出典：厚生労働省ホームページ『地域がいきいき 集まろう通いの場』
＜一般社団法人日本作業療法士協会＞新型コロナウィルス感染症への対応について
生活不活発病を防ごう(ง •̀_•́)ง‼
お元気いきいき記事一覧
簡単にできる運動の紹介٩(ˊᗜˋ*)و ～花まる体操～ 『➀準備体操』
今回は、一般社団法人福島県作業療法士会の『花まる体操』をご紹介します。
全４回に分けて、見やすく紹介いたします。
その➀ 準備体操
無理はしないで、気持ちが良い範囲内でやってみようヾ(๑╹ꇴ◠๑)ﾉ”
出典：一般社団法人 福島県作業療法士会 https://fukushima-ot.jp/assets/office/hanamaru.pdf
簡単にできる運動の紹介٩(ˊᗜˋ*)و ～花まる体操～ 『➁肩・手首の体操』
その➁ 肩と手首を中心とした体操
タオルつかうよლ(╹◡╹ლ)
出典：一般社団法人 福島県作業療法士会 https://fukushima-ot.jp/assets/office/hanamaru.pdf
簡単にできる運動の紹介٩(ˊᗜˋ*)و ～花まる体操～ 『③足の体操・頭の体操』
その③ 足の体操と頭の体操
まずは足の体操から(´◡`)
次は頭の体操です╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ｸﾞｯ
出典：一般社団法人 福島県作業療法士会 https://fukushima-ot.jp/assets/office/hanamaru.pdf
簡単にできる運動の紹介٩(ˊᗜˋ*)و ～花まる体操～ 『④朝・昼・夜の体操』
その④ 朝・昼・夜の体操
時間帯ごとにおすすめの体操がまとまってますね☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆
出典：一般社団法人 福島県作業療法士会 https://fukushima-ot.jp/assets/office/hanamaru.pdf
簡単にできる運動の紹介 (*^^)v ～生活アクティブ体操～
今回は、スポーツ庁のホームページより見つけてきました。
普段の生活の中でちょこっとずつ・・・私も取り入れまーす✧٩(ˊωˋ*)و✧
出典：スポーツ庁ホームページ ー 公益財団法人 健康・体力づくり事業財団提供資料より